这几个方法，让女性私告别阴道干涩

　　做爱的时候阴道干涩是有一些女性会遇到的尴尬问题，这种属于性唤起不足，需要跟男方沟通，做好充足的前戏，给你更多的爱抚，让阴道湿润。但除了临到做爱的时候通过各种前戏爱抚让阴道变得湿润外，在日常生活中女性也可以做一些让自己阴道逐渐变得湿润的事。

　　穿全棉内裤：全棉内裤是最适合阴道的衣物。专家还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　学会清洗：女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　　不要冲洗阴道：阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　骑行时要小心：如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受伤。

　　性爱时记得戴套：戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

　　练习收缩盆底肌：这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

　　坚持每年检查：每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。